[xeni]

[font="Comic Sans MS"][b][font="Comic Sans MS"][color="Purple"]Buongiorno Dott.ssa Lertola,
Ho iniziato la ex fat 2010 come mi ha consigliato lei qualche tempo fa, mi sono decisa e ormai è una settimana che la seguo correttamente, spero.

Siccome la mattina mi capita di avere più fame rispetto alla sera, è possibile mangiare al mattino 70 gr di carboidrati poi 70 gr a pranzo, 30 gr come spuntino e 30 gr la sera ?

Ho 40 anni peso 65 kg e sono alta 1,58. Nel 2004 ho subìto l'asportazione totale della tiroide per morbo di Graves Basedow ed attualmente prendo Eutirox da 100 dal lun al sab, con pausa la domenica.

Grazie