[michelam87]

ono una studentessa di 24 anni e sono alta 1.63 e peso 55 kg. Seguo una alimentazione equilibrata (colazione the 300ml con due cucchiaini di miele con 2 fette biscottate e 2 cucchiaini di marmellata fatta in casa, pranzo: 60 g di riso cotto assieme alle verdre e un cucchiaio di grana sale e nn aggiungo olio, oppure 70 gr di pasta (con un due cucchiai di olio oliva e un po' di grana)verdure cndite con mezzo cucchiaio di olio, cena: pesce o carne (prediligo quella bianca perchè soffro di gastrite) condite poco e verdura con mezzo cucchiaio di olio. gli spuntini di metà mattina o pomeriggio (the 300ml con 2 cucchiaini di miele 2 o una fetta biscottata con marmellata o 2 biscotti o frutta(non sempre per via del mal di stomaco). purtoppo ho anche probklemi di tiroide (eurotirox 75 )e prendo la pillola (minulet) faccio 30 minuti di attività fisica 3 volte a settimana. ho sempre mantenuto il mio peso nei50 51kg. ma nelle ultime due settimane ho preso 5kg e sto continuando a prederli. Ho preso un drenante perchè pensavo fosse la pillola ma cmq non riesco a metter giù nessun etto. non posso eliminare pasta o fette biscottate perchè quelle mi aiutano lo stomaco. cosa posso fare? secondo lei è la tiroide o la pillola?o mangio in modo sbagliato?
qualche consiglio????

[ste.stefy.]

Originalmente inviato da michelam87

ono una studentessa di 24 anni e sono alta 1.63 e peso 55 kg. Seguo una alimentazione equilibrata (colazione the 300ml con due cucchiaini di miele con 2 fette biscottate e 2 cucchiaini di marmellata fatta in casa, pranzo: 60 g di riso cotto assieme alle verdre e un cucchiaio di grana sale e nn aggiungo olio, oppure 70 gr di pasta (con un due cucchiai di olio oliva e un po' di grana)verdure cndite con mezzo cucchiaio di olio, cena: pesce o carne (prediligo quella bianca perchè soffro di gastrite) condite poco e verdura con mezzo cucchiaio di olio. gli spuntini di metà mattina o pomeriggio (the 300ml con 2 cucchiaini di miele 2 o una fetta biscottata con marmellata o 2 biscotti o frutta(non sempre per via del mal di stomaco). purtoppo ho anche probklemi di tiroide (eurotirox 75 )e prendo la pillola (minulet) faccio 30 minuti di attività fisica 3 volte a settimana. ho sempre mantenuto il mio peso nei50 51kg. ma nelle ultime due settimane ho preso 5kg e sto continuando a prederli. Ho preso un drenante perchè pensavo fosse la pillola ma cmq non riesco a metter giù nessun etto. non posso eliminare pasta o fette biscottate perchè quelle mi aiutano lo stomaco. cosa posso fare? secondo lei è la tiroide o la pillola?o mangio in modo sbagliato?
qualche consiglio????

ciao Michelam..io mi sento di consigliarti di girare questo messaggio alla posta della dietologa, visto che hai qualche problema di tiroide..sicuramente una persona competente saprà darti il giusto consiglio ed eventualmente spiegarti i probabili motivi di questo repentino aumento di peso!un abbraccio!stefania.

[ste.stefy.]

Originalmente inviato da ste.stefy.

ciao Michelam..io mi sento di consigliarti di girare questo messaggio alla posta della dietologa, visto che hai qualche problema di tiroide..sicuramente una persona competente saprà darti il giusto consiglio ed eventualmente spiegarti i probabili motivi di questo repentino aumento di peso!un abbraccio!stefania.

scusaa!!sono nuova e nn avevo fatto caso che era gia per la dietologa!!!perdono!!! che somara che sono!!!scusa ancora!

[xeni]

Ciao Michela, fermo restando che è la Dott.ssa Lertola che ti risponderà con al sua competenza, volevo dirti che la pillola per quanto possa essere leggera fa gonfiare, ti assicuro che per il tempo che l'ho presa ero gonfia come un pallone.

Da quando l'ho smessa, pur non diminuendo di peso mi sono sgonfiata, aggiungi che anch'io prendo Eutirox e il gioco è fatto.

Penso che oltre alla dieta dobbiamo impegnarci con l'attività fisica proprio perchè c'è in gioco la tiroide (che io tra l'altro non ho più).

Ciao

[carla.lertola]

Cara Michela , sei in perfetto normopeso e dalla tua mail leggo che la tua alimentazione e' troppo ristretta e carenziale. La pillola può provocare ritenzione idrica ma le pillole di ultima generazione limitano il problema. Ti consiglio di rivolgerti al tuo curante e di esporgli il tuo problema. Inoltre e' importante che tu sistemi la tua alimentazione e pertanto ti consiglio di orientarti verso la dieta di Ex Fat 2012 abbinando della regolare attività fisica. Resto a disposizione, un caro abbraccio