[rina1911]

Ciao Luisa io sono perennemente a dieta ma quando torno a casa la sera ho tanta fame!!! Tu come fai a non entrare direttamente nel frigorifero?!!! Non ti vengono gli attacchi di fame!!! Cmq COMPLIMENTI

[luisaexfat]

Originalmente inviato da rina19

Ciao Luisa io sono perennemente a dieta ma quando torno a casa la sera ho tanta fame!!! Tu come fai a non entrare direttamente nel frigorifero?!!! Non ti vengono gli attacchi di fame!!! Cmq COMPLIMENTI

[color="Blue"]Mi ha fatto morir dal ridere: "come fai a nn entrare direttamentente nel frigorifero"! La mia risposta potrà sembrare banale ma corrisponde alla realtà: la dieta, come avrai letto sul giornale, prevede due pasti principali e due spuntini al dì. Al mattino mi alzo molto presto e faccio colazione alle 6.30, alle 10 ca ovviamente ho di nuovo fame e mangio un po' di frutta. Al pomeriggio, quando torno a casa con i bambini faccio merenda con loro: ovvio non COME loro, ma posso permettermi 30 gr di carboidrati (per esempio due biscotti) e un buon caffè..e così evito di "buttarmi nel frigo"!
I Complimenti li apprezzo e li "giro" a tutte, ma proprio tutte quelle "GIRLS" che sono a DIETA

[giogio206]

ciao nelle diete per ottenere risultati e' fondamentale essere costanti e determinate...ma tu come fai?

[frtlra65]

Ciao Luisa, bello leggere che in 2 mesi sei soddisfatta dell'"educazione alimentare" intrapresa.
Io sono sempre stata piuttosto attenta all'alimentazione anche se, come donna, so scivolare anch'io nel piacere della cioccolata o di un buon dolcino .
Farò il tifo per te, così, appena scoprirò i tuoi segreti, potrò adottare anch'io qualche trucchetto

[luisaexfat]

Originalmente inviato da giogio206

ciao nelle diete per ottenere risultati e' fondamentale essere costanti e determinate...ma tu come fai?

Credo che la "forza"provenga dal fatto di essere in gruppo e di avere un costante e assiduo contatto con la Dott.ssa Lertola. E' normale che ci siano dei momenti di difficoltà nel seguire qualunque programma alimentare ma in questo caso, quando ho avuto delle difficoltà, ho sempre trovato la disponibilità, anche solo ad un colloquio telefonico, con la nutrizionista e la solidarietà delle altre ragazze "Exfat".