[haidi87]

ciao.. anche io son nella tua stessa barca..il mio problema è iniziare !! come faccio?
devo perdere dieci chili!!

[sillina75]

Ciao a tutte, io vorrei perdere sui 2-4 kg e non riesco a fare neanche quello, mi dico "Basta! da domani m'impegno!" e poi si rimanda di giorno in giorno....sono una vergogna!

[sillina75]

Volevo provare a fare la "dieta dei fermenti lattici" dura 5 giorni e serve a sgonfiare, è un pò dura ma breve e da lì cercare di darmi una regolata in generale facendo anche delle camminate sul tapis roulant che mi sono presa e che non uso come dovrei!

[sillina75]

Anzi ci vado subito sul tapis almeno una cosa è fatta a dopo ....

[befa]

Anche io sono nuova del Forum di Starbene e anche io sono a dieta da poco tempo, dopo svariati tentativi andati falliti, e la vera motivazione, profonda e che permette di fare dei sacrifici in tema di cibo, è proprio quella della consapevolezza di poter SOLO NOI STESSE essere le responsabili della nostra forma fisica! Dietro ad una qualunque dieta, ovviamente parliamo di diete fatte con equilibrio e magari seguite da una brava nutrizionista, c'è una grande forza di cambiamento e di possibilità di dimostrare a noi stesse (e non solo!) che se ci poniamo un obiettivo siamo in grado di raggiungerlo!