Sostituzione alcuni alimenti

crichri16 · #1 21/05/2010, 20.43

Buonasera dott.ssa, sto seguendo la sua dieta e devo dire che mi trovo molto bene. Ho 41 anni, sono alta 1.70 m. e peso kg. 79.00 Svolgo lavoro d'ufficio per 6 ore al giorno e non ho problemi di salute.
In questo periodo non mi va molto di mangiare insaccati e formaggi: posso sostituirli con i legumi e aggiungere 2 uova in piu' alla settimana? Grazie in anticipo per la risposta

. Cristina

**carla.lertola** · #2 22/05/2010, 21.28

Cara Crichri16, mi fa piacere sentire che con la dieta ti trovi bene perchè questo ti permetterà di adottarla come stile di vita.
Puoi sostituire formaggi e affettati con i legumi che sono una fonte proteica ricca di fibra e priva di colesterolo, ma 4 uova alla settimana sono un pò troppe. Il consiglio è quindi di consumare una volta in più il pesce.
Resto a tua disposizione per ulteriori dubbi. un abbraccio

crichri16 · #3 23/05/2010, 21.23

Grazie dott.ssa per la sua risposta!!!

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