[pollina]

Ho 47 anni, peso 68 kili e sono alta 1.58, sono in sovrappeso di oltre 10 kili, ho iniziato la dieta circa 2 settimane fà e devo dire che mi trovo molto bene, riesco a seguirla facilmente, mi sento sazia, ho forse risolto i problemi di gonfiore di pancia, intestinali, difficoltà a digerire, non mi sento stanca ed affaticata come prima e ho molta più energia, il problema è proprio questo, che mi ritrovo a fine giornata con ancora tanta energia da non riuscire quasi a dormire, non riesco più a dormire le mie 8 ore.
Dipende dalla dieta??
grazie

Paola

[carla.lertola]

Cara Paola, mi fa piacere sapere che la dieta ti sta portando dei giovamenti sul piano fisico e psichico. Perdendo peso e seguendo una dieta bilanciata in nutrienti, indubbiamente ti sentirai meglio e più energica. Non attribuirei la tua insonnia alla dieta. Ti consiglio comunque di indirizzare questa nuova energia verso la pratica di un'attività fisica regolare che velocizzerà e ottimizzerà sicuramente il calo ponderale.
Un abbraccio

[pollina]

Grazie infinite per la risposta.
Mi sono appena iscritta ad un corso di Acquafitness, spero di scaricare le mie energie e tonificarmi un pò.
Volevo precisare che la mia non è una vera e propria insonnia, se prima avevo bisogno di 8 ore per riposarmi adesso me ne bastano solo 6!
Grazie ancora.
Paola

[carla.lertola]

Benissimo! tienimi aggiornata.
Un caro saluto