[pimpina67]

Buongorno dottoressa!
Sto seguendo da poco la ex fat, mi trovo bene e non ho per niente fame tra un pasto e l'altro.
Ora, con l'arrivo dell'inverno, la sera mi piace mangiare minestrone (di solito surgelato senza legumi e passati di verdura anch'essi senza legumi).
la mia domanda è questa: e' concessa la sera ogni tanto la pastina in brodo con dado magro di carne o vegetale? Va bene se mangio il brodo con gr.30 di pastina e gr.40 di pane, per arrivare a gr.70 di carbo?
Un altra domanda: per merenda, di frutta, ogni tanto, visto che è più zuccherina, è possibile mangiare una banana e l'uva? e di questa quanti grammi?
Certa nella sua risposta sempre cortese e competente, la ringrazio e la saluto con affetto. Paola

[carla.lertola]

Carissima Pimpina67, puoi tranquillamente consumare un primo in brodo facendo come hai indicato. Puoi mangiare pastina e minestrone senza legumi e patate.
Per quanto riguarda banane, cachi, fichi , uva, sono concessi nella dieta ma valgono doppio ( ad esempio, 200 gr di mela è pari a 100 gr di banana).
Sono contenta tu ti stia trovando bene con la dieta. Sarei felice se mi tenessi aggiornata.
Ti abbraccio

[pimpina67]

Originalmente inviato da carla.lertola

Carissima Pimpina67, puoi tranquillamente consumare un primo in brodo facendo come hai indicato. Puoi mangiare pastina e minestrone senza legumi e patate.
Per quanto riguarda banane, cachi, fichi , uva, sono concessi nella dieta ma valgono doppio ( ad esempio, 200 gr di mela è pari a 100 gr di banana).
Sono contenta tu ti stia trovando bene con la dieta. Sarei felice se mi tenessi aggiornata.
Ti abbraccio

Grazie infinite per la sua sollecita risposta, ne ero sicura!
Certamente la terrò informata sui miei progressi, spero costanti.
Grazie, Paola