Pane A Colazione E Frutta Dopo I Pasti

pimpina67 · #1 12/10/2010, 10.17

Gentilissima dottoressa, sto seguendo la ex fat da una settimana circa, ho perso 8 etti e sono contenta. Sto bene, non mi pesa, e mi trovo bene.
Ho un paio di dubbi. Per la prima colazione, posso ogni tanto mangiare del pane? quanti grammi? La frutta pùò essere occasionalmente mangiata dopo i pasti? non sempre, ma a volte la mangerei volentieri.

Grazie per la sua consueta cortesia. La saluto cordialmente, Paola

**carla.lertola** · #2 14/10/2010, 22.23

Cara Pimpina67, certo che puoi consumare il pane a colazione (è il carboidrato più sano). puoi consumarne anche 50 gr. La frutta prevista durante la giornata puoi mangiarla quando vuoi, ai pasti o fuori pasto. L'importante è rispettare le quantità.
Un caro abbraccio

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