[carla.25]

Originalmente inviato da carla.lertola

Cara Carla.25, i tuoi paramentri ti pongono in una condizione di obesità (sei appena entrata nell'obesità di primo grado). Per ridurre i rischi per la salute correlati con il sovrappeso, il primo obiettivo è la perdita del 10% del tuo peso attuale (quindi circa 8 kg). per rientrare nel normopeso dovresti ottenere un calo ponderale di 14 kg.
Segui tranquillamente la dieta Noi ce la faremo e pratica una regolare attività fisica che agevola la perdita di peso, soprattutto in questa fase delicata della tua vita, la premenopausa.
Tienimi aggiornata.
Un abbraccio

gent.ma dottoresa sono felice comunicarle che grazie alla sua dieta piano piano, con alti e bassi,ho finalmente raggiunto il prmo obiettivo ora peso kg.70,5. ora spero di continuare anche se in uesto periodo ho sesso voglia diqualche sgarro. Un grosso abbraccio carla

[carla.lertola]

Carissima Carla, bravissima! sono davvero orgogliosa di te.
Vai avanti, non mollare anche se in questo periodo ti sembra un pò più difficile. Concediti i bonus presenti nella dieta e persevera.
Faccio il tifo per te.
Un carissimo abbraccio

[easynika]

Buon pomeriggio dott.sa,
le scrivo per avere un suo parere/consiglio.
Il mese scorso ho effettuato un test citotossico dal quale sono risultate le seguenti intolleranze:
- grano grado I (compresi mais, miglio, avena, orzo, segale, malto);
- rosacee grado II;
- liliacee grado II;
- composite grado II.
Mi è stato detto di escludere questi alimenti e visto che sono in sovrappeso (ho 38 anni sono alta 1,65 cm e peso attualmente 81,5 kg) mi è stata data una terapia alimentare.
Colazione: 200 ml di latte+30 gr di prodotto da forno tra quelli permessi; Pranzo: 60 gr di pasta di farro o kamut con verdure; Cena: carne 120 gr(2 volte a settimana)o pesce 150 gr(3 volte a sett.) o legumi (1 volta a sett.) o latticini 50 gr (1 volta ogni 15gg) o salumi 60 gr (1 volta ogni 15gg). Condimenti 3 cucchiaini di olio, frutta e verdura libera.
Ebbene dopo la 1^settimana meno 2,5 kg poi più niente!!!! Dove è l'errore???
Sono un pò giù di morale... Grazie mille se vorrà rispondere.