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#1
07/04/2010, 20.45
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Latti fermentati
Gentile Dottoressa
cosa ne pensa dei latti fermentati probiotici (tipo Actimel, per esempio)? sono una valida sostituzione dello yoghurt o del latte previsti a colazione? Grazie!
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tinysilvia |
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#2
11/04/2010, 19.15
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tinysilvia
Cara Tinysilvia, gli effetti benefici dei probiotici sul nostro organismo sono collegati alla loro interazione con la flora intestinale:riequilibrandola, impediscono la proliferazione di batteri dannosi e favoriscono il funzionamento dell’intestino. Puoi consumarlo a colazione ma scegli quello magro.
Un abbraccio
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carla.lertola |
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#3
11/04/2010, 20.02
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Grazie Dottoressa, lei è sempre molto gentile e molto paziente!
Avrei un'altra domanda da porle... viaggio spesso per lavoro e non riesco ad organizzarmi al meglio con la colazione negli alberghi. Solitamente, a casa, mangio 2 fette biscottate con un velo di marmellata ma...negli alberghi trovo solo pane comune e cereali e mai le fette biscottate. Potrei consumare una fetta di pane carrè tostata o è meglio optare per qualcos'altro? Grazie ancora!
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tinysilvia |
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#4
13/04/2010, 16.37
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tinysilvia
Cara Tinysilvia, il pane tostato o anche il pane fresco va benissimo, come vanno benissimo i cereali (puoi consumarne 30 gr). Stare a dieta significa anche saper gestire i pasti fuori casa senza troppe preoccupazioni. Stai tranquilla perchè negli alberghi c'è sempre qualche alimento indicato anche nei regimi ipocalorici. Un abbraccio
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carla.lertola |
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