[giagiu92]

Buonasera,
mi chiamo Giada, ho 18 anni, sono alta 170cm e peso 92kg.
Volevo gentilmente chiederLe quante kcal dovrei assumere in una dieta e quale dieta Lei mi consiglia. C'è un però!! Sono intollerante al latte.. quindi dovrei eliminarlo se possibile!
La ringrazio in anticipo,
Giada

[carla.lertola]

Cara Giagiu92, attualmente sei in una condizione di obesità di primo grado e vista la tua giovane età e il tuo peso, il consiglio che mi sento di offrirti è di rivolgerti ad un medico specialista in Scienze dell'Alimentazione o presso un servizio di dietetica della tua zona perchè è necessaria una visita medica accurata prima di poter concordare un piano alimentare personalizzato. L'obesità è una malattia e pertanto va curata in modo adeguato. Nel tuo caso ti occorrerebbe una dieta da circa 1700-1800 kcal per perdere peso in modo equilibrato.
Resto a tua disposizione per ulteriori chiarimenti e domande.
Un carissimo abbraccio