[trilly007]

Salve dottoressa , mi presento sono una ex mangiatrice di fuoco e trapezista in un circo, avevo un bel fisico, ora faccio l'animatrice per bambini, il clown..

sono alta 1,65 peso 66 kg ho 36 anni e nessuna patologia, non bevo e non fumo, mi sono decisa a perdere i kg di troppo avrebbe dei consigli?
mi sono iscritta stamattina, sono nuovissima.

Non faccio nessuno sport..

Aspetto con ansia i suoi consigli grazie

[carla.lertola]

Cara Trilly007, che bello leggere che eistono ancora lavori così belli e genuini. Non preoccuparti, perchè la tua situazione non è assolutamente grave e i kg da perdere pochi. il mio consiglio, come nella maggior parte dei casi è di seguire la dieta Ex Fat in quanto è una dieta bilanciata, facile da mettere in pratica e da assumere come stile di vita. Cerca di abbinare dell'attività fisica anche blanda ma costante perchè ottimizza e agevola il calo ponderale.
Per qualunque dubbio, io sarò lieta di aiutarti. un caro abbraccio