[mel25]

Aiutooo!!!!nel senso che devo perdere minimo 20 kg.....circa 4 anni fa ho seguito una dieta che mi ha dato risultati ma nel giro di circa 2 anni ho ripreso tutti i kg + interessi .
Ora devo assolutamente dimagrire il problema è che ho paura di incappare in un'altra dieta proebitiva e che mi mette tristezza visto anche la mia vena molto umorale!!!infatti tendo a mangiare soprattutto dopo una giornata stressante o dopo una delusione o semplicemente dopo un battibecco con mio marito.
Le chiedo dottoressa di indicarmi la dieta che potrei seguire per perdere così tanti chili puo esere una soluzione ex fat??? se si come posso fare per stamparla ??? grazie in anticipo per la sua risposta
Mel25[/font]

[carla.lertola]

Cara Mel25, non mi hai detto nulla di te, peso, altezza, età, cosa fai nella vita per cui mi è impossibile darti un consiglio. Posso solo dirti che una dieta bilanciata non è proibitiva in quanto fornisce carboidrati, proteine e grassi nella giusta misura.
Aspetto tue notizie.
Un abbraccio