[viviana.ghizzardi]

Originalmente inviato da scarparosa

Dovresti essere più vicina ... per venirci a tirare le orecchie quando serve!
Sono diventata una pigrona...prima con la scusa delle ferie, poi perchè reduce dall'influenza...poi il ciclo...Viviana, aiutaci a non trovare più scuse e a farci muovere più i ns poveri muscoli!

se vi dicessi che anche io, e tanti che fanno il mio lavoro, hanno lo stesso problema?
io mi muovo in continuazione per il lavoro che faccio, ma spesso ho bisogno di allenamenti diversi più mirati o più intensi o che stimolino il corpo in modo diverso....quindi vado a nuotare o a fare fit-walking o a correre ma vi giuro, vi giuro che un sacco di volte sono li che dico vabbè magari invece di andare oggi ci vado domani....oggi non ho tanto tempo, poi ho appena lavato i capelli, poi forse devo stirare
alla fine mi do una bella pedata nel sedere da sola e ci vado, ma solo perchè so che poi sto da dio e sono felicissima....
se esistesse il siero "voglia di allenarsi" ve ne manderei a mie spese una confezione a tutte per natale!!!!!

[scarparosa]

Allora anche voi super-donne avete qualche limite... meno male, mi fai coraggio. Comunque... se inventono in siero "tanta voglia di ..." informaci, potresti fare grandi interessi come rappresentante di vendita.
Baci

[agapimu]

Esagero sempre ,infatti ho un dubbio:sollecitare troppo (160 slanci di gamba per due volte al giorno)i muscoli,può ingrossarli?Io faccio addominali ed altri esercizi a terra due volte al giorno,arrivo a3 ore.Ma non è che così mi ritrovo con pancia e fianchi abbottati???Sò che fà ridere,però mi pongo il problema.

[sweet_angel]

buona sera sono un ragazza di 16 anni e vorrei chiederle dei consigli. peso circa 57kg e sn alta 1.60 ... e da un pò che cerco di dimagrire, ma forse piu che altro mi serve tonificare ... sto cercando uno sport adatto a me.. vorrei tonificare glutei e gambe, ed eliminare e rassodare pancia e girovita ... lei cosa mi consiglia?? io avevo pensato di praticare step, oppure andare ad una scuola di ballo .... aspetto con ansia una sua risposta ..grazie in anticipo...

[viviana.ghizzardi]

Originalmente inviato da agapimu

Esagero sempre ,infatti ho un dubbio:sollecitare troppo (160 slanci di gamba per due volte al giorno)i muscoli,può ingrossarli?Io faccio addominali ed altri esercizi a terra due volte al giorno,arrivo a3 ore.Ma non è che così mi ritrovo con pancia e fianchi abbottati???Sò che fà ridere,però mi pongo il problema.

i muscoli prendendo tono crescono in volume, ma non al'infinito! sennò saremmo tutti culturisti e senza fare poi tanta fatica.
perchè questi slanci? e perchè in due volte al giorno? tutti i giorni?
aiuto.....che casino
e poi che significa abbottati?