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#1
12/09/2011, 22.58
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rilassamento muscolatura delle braccia
ciao!!
mi potresti indicare degli esercizi utili per combattere il rilassamento delle braccia (mi pare che si chiamino "braccia a tendina"....). grazie mille!
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tempe65 |
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#2
10/11/2011, 16.14
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Citazione:
tutti gli esercizi che coinvolgono le braccia in forma continuativa come ad esempio il nuoto, lo yoga o il pilates sono i miglior che si possono fare personalmente eviterei di fare troppi esercizi in sala pesi e se proprio vuoi usarli scegli quelli piccoli, al massimo un paio di chili e fai tante tante tante ripetizioni
__________________
viviana.ghizzardi |
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