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#1
26/01/2011, 08.13
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nervo sciatico
Buongiorno, ho ricominciato a correre dopo la gravidanza, non ho mai corso quanto avrei voluto, ma arrivavo a fare almeno un'ora a moderata velocitá.
Ora ho un dolore al nervo sciatico, dovuto credo al sollevamento pesi che il mio piccolo mi impone, e la domanda é la seguente: posso continuare a correre una mezz'ora ogni tanto o peggioro la situazione della schiena? Corro sia in palestra che su strada, 2/3 giorni a settimana, e sono un pó appesantita (+4 kg! ma li sto smaltendo...) Inoltre quando faccio allungamento delle gambe, se piego la punta del piede indietro sento un forte bruciore.. é sempre dovuto al nervo sciatico? Grazie Valeludo
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valeludo A dieta dal 2 Gennaio 2011 
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#2
26/01/2011, 13.53
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Citazione:
fermati immediatamente fino a quando non avrai capito se si tratta di una brutta contrattura muscolare alla zona lombare o se c'è uno schiacciamento e un interessamento dello sciatico vola e anche di filata dal tuo medico, fatti fare delle lastre lombari e se lui ritiene anche una RMN per verificare che non ci siano ernie o protusioni fino ad allora se vuoi fare dell'attività aerobica nuota fammi sapere
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viviana.ghizzardi |
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#3
26/01/2011, 15.49
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grazie per la risposta, ma temo di non riuscire a fermarmi, purtroppo è la mia unica valvola di sfogo...
e poi tra qualche giorno vado a sciare, che credo sarà ancora peggio che correre! comunque seguirò il tuo consiglio e farò un salto dal dot
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valeludo A dieta dal 2 Gennaio 2011
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| corsa, nervo sciatico, schiena |
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