[emanuela93]

salve... sn emanuela e ho 16 anni. A me servirebbe un esercizio per "distendere" i muscoli delle gambe dato ke sporgono troppo ed eliminare i fianchi!!

[tulipanogiallo]

ma sei giovanissima ed in fase di crescita.
onde evitare di dare consigli sbagliati, vai in palestra e fai degli esercizi mirati..

[deborah79]

però non ci dici se pratichi qualche sport o meno..
Se le gambe sono troppo muscolose forse dovresti aumentare lo stretching..

[mau75]

ok capisco il tuo problema

[cappellaiamatta]

anche se ora ti sembra impossibile, vedrai che la tua conformazione cambierà tra qualche anno....se noti che i tuoi fianchi e le tue gambe sono troppo sporgenti, può significare che sono molto muscolosi o che l'adipe ti si concentra in quei punti, come spesso accade al sesso femminile. ti consiglio di praticare nuoto che snellisce i muscoli grazie all'attrito con l'acqua, anche solo con la tavoletta per concentrare il lavoro sulle gambe.....