[fabio.vicinelli]

Originalmente inviato da nerea_s

Caro Dottore,
le scrivo perchè apprezzo davvero tanto il suo approccio olistico, che per la mia esperienza di vita è il solo davvero efficace. Venendo a me: i miei problemi da un paio di anni si tramutano in cistite, dolori al basso ventre, pancia gonfia. Ho un rapporto un po' difficile con gli uomini e particolarmente quando litigo con il mio compagno questi disturbi si fanno sentire con maggiore intensità.
Cosa faccio per rilassarmi? Di solito, se riesco ad avere tempo scrivo, scrivo moltissimo, cercando di analizzare le mie emozioni e i miei disagi. O lavoro, per distrarmi ed essere concentrarta su qualcosa che amo e che mi riesce bene.
Se volesse darmi un suo parere, seppur con pochi elementi le sarei molto grata. Buon lavoro

Carissima, sembra che nella tua pancia, anzi nel tuo ventre, ci sia un "fuoco" che si riattizza e si fa sentire nei momenti di tensione con il mondo maschile... Posso permettermi di immaginare che oltre ai litigi, i disturbi peggiorino in coincidenza dei rapporti sessuali?? Infatti quel "fuoco" a cui mi riferivo è spesso legato sia alla dimensione della rabbia che a quella della sessualità, facilmente a una sessualità vissuta in modo non sereno (come lascia pensare quel "rapporto un po' difficile con gli uomini" di cui scrivi).
La rabbia repressa può allora "infiammare le urine", talora "arrossandole" (il colore del fuoco) con la presenza di sangue e "scaldando" tutto il corpo con la febbre. Ecco cos'è la cistite...
Scrivere può essere un magnifico modo di rilassarsi, ma lascia che sia un momento in cui racconti a te stessa le tue sensazioni, le tue emozioni senza cercere di analizzarle oppure scrivi i tuoi sogni (quelli notturni e quelli che fai a occhi aperti) ma lascia da parte le analisi. Le analisi appertengono al mondo della testa, del pensiero, della razionalità e invece credo che tu abbia molto più bisogno di lasciare spazio al tuo mondo emotivo (e le emozioni non sono razionali...). Invece di "concentrarti" prova a "lasciarti andare" ai sogni, alle fantasie, alle storie che sono dentro di te: scrivi questo e stai sicura che le cose cambieranno.
Auguri di tutto cuore

[dyna]

Originalmente inviato da la redazione di starbene

Questa settimana il nostro esperto in medicina psicosomatica, psicoterapia e omeopatia ha una speciale richiesta per te: RACCONTA CHE DISTURBI HAI E COSA FAI PER RILASSARTI. Lo specialista valuterà se sei sulla strada giusta e ti suggerirà le vere strategie vincenti. Inoltre, potrà svelarti perché la tua psiche tira certi brutti scherzi al tuo organismo (dalla stanchezza alla dermatite, dalla caduta dei capelli alla colite). Scrivigli subito!

ho 48 anni peso 70 kg non riesco a dimagrire appena scendo a 69 kg recupero .sono madre di 4 figli divorziata, vorrei fare sport ma sono moltostanca dopo una giornata lavorativa(ho la sclerosi multipla) da 1 anno per rilassarmi faccio un corso di decoupage 1 volta a settimana,mi piace passeggiare.spesso ho la pancia gonfia come un palloncino.le mie amiche mi dicono che dovrei uscire ma me ne manca la voglia.quando mi guardo allo specchio non mi riconosco mi vedo vecchia anche se chi mi conosce dice che dimostro meno della mia età.grazie

[silvy86]

Originalmente inviato da la redazione di starbene

Questa settimana il nostro esperto in medicina psicosomatica, psicoterapia e omeopatia ha una speciale richiesta per te: RACCONTA CHE DISTURBI HAI E COSA FAI PER RILASSARTI. Lo specialista valuterà se sei sulla strada giusta e ti suggerirà le vere strategie vincenti. Inoltre, potrà svelarti perché la tua psiche tira certi brutti scherzi al tuo organismo (dalla stanchezza alla dermatite, dalla caduta dei capelli alla colite). Scrivigli subito!

Gentile Dottore,

Lei ha un approccio alla psiche delle persaone che è veramente fantastico..Vorrei un aiutino da Lei: mi chiamo Silvia, ho 23 anni, le spiego il mio problema, che secondo me comincia a diventare un problema: L'ECCESSIVA FAME. Dovrei essere a dieta, o meglio, sfrutto tutta la mi buona volontà per esserci..Ma massimo resisto un giorno, poi il giorno uccessivo, anche se tento di frenarmi, non riesco a placare la mia irrefrenabile voglia di DOLCI, o mangiare in generale: in poco tempo passo dal mangiare il cioccolatino ad un pezzo di pane, è incredibile..E' come se dovessi riempire qualcosa..La dieta che ho è perfettamente bilanciata, non mi manca niente, era del mio dietologo, che per problemi economici ho smesso di frequentare e la sto seguendo da sola. Siccome questo fatto per me ha un'enorme peso mentale, mi fa stare male e vorrei nel possibile aiutarmi assolutamente..Ma non solo per perdere i chili in piu', ma anche per regolare la mia mente al mangiare sano, perchè ci tengo, sopratutto per stare mene, a parte il dimagrire. Come posso fare? Avrebbe qualche idea da suggerirmi? Omeopatica, oppure qualcjhe stratagemma mentale? Ho bisogno di una buona parola da esperto..

La ringrazio infinitamente!

Silvia

[fabio.vicinelli]

Originalmente inviato da dyna

ho 48 anni peso 70 kg non riesco a dimagrire appena scendo a 69 kg recupero .sono madre di 4 figli divorziata, vorrei fare sport ma sono moltostanca dopo una giornata lavorativa(ho la sclerosi multipla) da 1 anno per rilassarmi faccio un corso di decoupage 1 volta a settimana,mi piace passeggiare.spesso ho la pancia gonfia come un palloncino.le mie amiche mi dicono che dovrei uscire ma me ne manca la voglia.quando mi guardo allo specchio non mi riconosco mi vedo vecchia anche se chi mi conosce dice che dimostro meno della mia età.grazie

Carissima,
spesso lo specchio è un nemico quando l'immagine che ci rimanda è quella che maggiormente rifiutiamo. Non è un caso che tu ti veda vecchia e gli altri ti dicano che sembri più giovane della tua età: tu vedi nell'immagine riflessa quello che ti senti dentro e che non vorresti essere. Eppure tu sei ANCHE quella lì... ANCHE, non solo, perché sicuramente sei mille altre cose, nella tua vita di donna, di madre, di lavoratrice e, perché no, anche di malata. E a volte il difficile è permettersi di riconoscere e accettare tutte queste parti, che spesso sono in conflitto tra loro: una "buona mamma" sta a casa coi figli tutto il giorno, ti potrebbe dire una di queste parti e un'altra rispondere che se stai a casa chi porta lo stipendio necessario per mangiare? Eppure tu sei tutto ciò e altro ancora... Sorridi a quella che vedi nello specchio, prova a ascoltarla in modo diverso quando si lamenta che non funziona nulla, ricordale una cosa al giorno per cui poter essere meno triste, raccontale quanto è bello il decoupage...
Chissamai che non scappi un sorriso anche a lei.

Auguri di tutto cuore

[fabio.vicinelli]

Originalmente inviato da silvy86

Gentile Dottore,

Lei ha un approccio alla psiche delle persaone che è veramente fantastico..Vorrei un aiutino da Lei: mi chiamo Silvia, ho 23 anni, le spiego il mio problema, che secondo me comincia a diventare un problema: L'ECCESSIVA FAME. Dovrei essere a dieta, o meglio, sfrutto tutta la mi buona volontà per esserci..Ma massimo resisto un giorno, poi il giorno uccessivo, anche se tento di frenarmi, non riesco a placare la mia irrefrenabile voglia di DOLCI, o mangiare in generale: in poco tempo passo dal mangiare il cioccolatino ad un pezzo di pane, è incredibile..E' come se dovessi riempire qualcosa..La dieta che ho è perfettamente bilanciata, non mi manca niente, era del mio dietologo, che per problemi economici ho smesso di frequentare e la sto seguendo da sola. Siccome questo fatto per me ha un'enorme peso mentale, mi fa stare male e vorrei nel possibile aiutarmi assolutamente..Ma non solo per perdere i chili in piu', ma anche per regolare la mia mente al mangiare sano, perchè ci tengo, sopratutto per stare mene, a parte il dimagrire. Come posso fare? Avrebbe qualche idea da suggerirmi? Omeopatica, oppure qualcjhe stratagemma mentale? Ho bisogno di una buona parola da esperto..

La ringrazio infinitamente!

Silvia

Carissima, come sempre prima di rispondere sono andato a curiosare tra i messaggi che chi si rivolge a me ha scritto nei diversi forum e, nel tuo caso, ho scoperto che hai mandato a altri esperti un messaggio identico. Mi sono chiesto come mai e mi sono risposto che è uguale ciò che fai con il cibo, con le persone e, probabilmente, in tanti altri aspetti della tua vita: credi che mangiare di tutto ti aiuterà a scoprire davvero quello di cui hai fame; credi che chiedendo a tanti almeno uno ti darà la "risposta giusta"...
Prova a scoprire davvero cosa ti piace, qual è l'alimento che ti piace o di cui hai voglia, di chi ti fidi e di chi non ti fidi. Questo è importantissimo perché dovrai prima di tutto imparare a fidarti di te stessa... Sì, cara Silvia, dire "mi piace la cioccolata e ora la mangio, mentre non mangio la pasta perché non mi piace (o non ne ho voglia)" significa prima di tutto fidarsi della sensazioni che provi e costruire su quelle la tue scelte. Imparando così a selezionare ("questo sì e quest'altro no") cibi, persone, situazioni uscendo così da quella "fame di tutto" che sembra essere l'aspetto a cui dai più importanza.
Prova a lavorare su questo aspetto, inizia a "assaporare" quello con cui entri in contatto, perché ogni cibo (ogni situazione, ogni persona) ha un "sapore diverso", e comincia a riconoscere se ti piace o ti fa schifo... A quel punto potrai finalmente permetterti di fidarti dei tuoi gusti e sarà inevitabile dire "questo sì, questo no".

Auguri di tutto cuore