[gioia04]

Mi ha incuriosita il post che apri, e ho notato che ciascuna di voi posta un ok oppure un ko se la dieta va bene o meno. Ma ho alcune curiosità da chiederti, seguite una dieta o ognuna fa a modo proprio? Avete un obiettivo, cioè un peso prefissato da raggiungere x ognuna di voi? Oppure postate l'ok o il ko in base alla giornata appena trascorsa e se siete state attente all'alimentazione quel giorno? Io momentaneamente sto stando a dieta nel senso che mangio di meno, più sano e equilibrato, con porzioni abbondanti di verdura e ho come obbiettivo quello di perdere 3 chili, ora ne ho perso già 2.500, ma un altro chiletto mi farebbe piacere abbandonarlo per poi recuperarlo nelle feste senza sensi di colpa. Nel caso non stiate seguendo una dieta di preciso, ma date l'ok o il ko in base all'alimentazione quotidiana, mi unirei volentieri a voi, sarebbe uno stimolo in più per non tornare a pasticciare come prima. Nel caso contrario vi leggerò comunque e vi terrò come esempio. Ora peso 55.700kg x 161cm e ho perso, come detto e ripetuto, 2.500kg in un mese. Aspetto chiarimenti da te, Timar, che come sempre sei gentilissima e dolcissima. Bacioni. Gioia04.

[gioia04]

nel caso pomeriggio entrerai nel forum potrai leggerlo.

[gioia04]

nella speranza che timar lo legga.

[timar80]

no il chi la dura la vince serve solo per vedere se abbiamo seguito la dieta a modo (ognuna la sua) o se abbiamo sgarrato. il post che apro si riferisce a come è andato il giorno precedente! se vuoi farne parte ti inserisco!

[gioia04]

Grazie! I miei dati ti servono? Sono partita da 58.200kg il mese scorso e ho perso 3kg. Sono alta 161cm, e non seguo una dieta stabilita, ma cerco ogni gg di non mangiare schifezze,,,ho appena mangiato un pò di nutella, ma tieni presente qualcosa di dolce la devo mangiare come extra tt i gg. Grazie. In ogni caso posto la mia giornata la sera dopo le 23, almeno nei giorni feriali. BACI BACI.