ciao ho visto solo oggi l dieta della dottoressa lertola. io devo perdere 10 chili e ho 38 anni, chi la segue??? quanto si perde in media alla settimana?? c'è chi non ha perso niente??'
datemi un pò di notizie devo prendere coraggio

siamo qui per questo per darci coraggio! anche io dovrei perdere 10 kg almeno!la dieta se seguita ti fa perdere peso,eccome! non ti scoraggiare e iniziala... e poi per il resto ci siamo noi qui!

[babaloo]

Ciao dalle WINNERCLUB, anche io sono agli esordi (prima settimana) e sono molto carica. Aspetto con trepidazione mercoledì, dove penso ( a parte se non mi gonfio come un pallone per ciclo imminente) dovrei sfoggiare il mio primo - 1 KG!
La dieta è facile da seguire, io cucino a fine cena le verdure per il pasto successivo così sono sempre pronta per gli attacchi di fame mentre preparo per la famiglia; non elemosino sull'insalata ( qui per tutti sono soprannominata " la CAPRETTA") che condisco con tanto aceto balsamico e non mi faccio mancare niente per essere sazia con poche calorie. I dolci non mi attirano ,fortunatamente, ma ieri che ho servito alla famiglia lasagne fatte in casa fumanti ed invitanti quasi piangievo!! Buena serata. Ti aspetto BACI

allora proverà, qualcuno è stato anche dalle dottoressa?

io sono dal seguita dal nutrizionista...