[pesci86]

secondo me no perchè se li abbasso mi viene fame prima

[timar80]

perchè l'organismo ha bisogno anche di quelli, la dieta della lertola è equilibrata e giusta, insegna a mangiare in modo sano! e le quantità dei carboidrati sono giuste! Purtoppo per perdere peso più velocemente spesso li diminuisco o addirittura li elimino proprio, con la conseguenza che poi sgarro e ritorno al punto di partenza. Quindi teoricamnete so che è sbagliato ma in pratica spesso lo faccio...

[madda79]

altrimenti dimagrisci al volo e appena li reintroduci reingrassi, cosi' la dieta e' equilibrata e abitui il corpo a tutto, che poi e' quello di cui sdi ha veramnete bisogno, altriemnti poi quando riprendi la routine ingrassi subito, la dieta cosi' com'e' ti fa mangiare in modo sano, equilibrato e ti stabilizza il metabolismo, in mod che poi non fai piu' lo yo-yo....

[pesci86]

............