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#1
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vado a correre tutte le sere per mezz'ora?o serve a poco,aspetto vostre sincere risposte
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#2
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penso sia un'ottima cosa!!!
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#3
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che serve. Una regolare attività fisica, associata ad una dieta equilibrata e ad un adeguato apporto di acqua sono gli elementi fondamentali per raggiungere il tuo obiettivo di benessere
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#4
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penso sia meglio 45 min ma 3 volte a settimana. così i muscoli riposano e non tutti gli sgarri si depositeranno sl corpo x' avrai bruciato tanto.
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#5
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fai benissimo se riuscissi anchio non dico tutte le sere ma ........ ciao
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