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#1
15/02/2008, 14.13
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ragazze stoandando in confusione tra 1400,1500 e 1600?chi mi spiega unpò!
leggo sempre cose diverse!
IL REGIME DA 1500 CALORIE Se vuoi dimagrire senza grande fatica aggiungi allo schema qui sopra 10 g di farinacei (a pranzo e a cena) e 1 cucchiaino dolio Ogni extra vale dei punti. Nella dieta da 1600 calorie puoi totalizzarne 14 alla settimana. - 1 pizza margherita: 3 punti - 1 bicchiere di birra o vino: 1 punti - dolce semplice 1 porzione: 2 punti - dolce elaborato 1 porzione: 4 punti |
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#2
15/02/2008, 14.14
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ma della posta della dietologa sta scritto che ..
la dieta da 1500 è formata da 1400+7 bonus
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#3
15/02/2008, 14.26
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si
da quello che ho capito io:
- 1400 + 14 bonus o l'aumento della pasta da 70 a 90gr ti porta la dieta a 1600 kcal - 1400 + 7 bonus o l'aumento della pasta da 70 a 80 gr. di porta la dieta a 1500 kcal se tu vuoi la dieta da 1500 segui la dieta da 1400 più una pizza margherita, un bicchiere di birra e un dolce semplice... |
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#4
15/02/2008, 14.29
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grazie mille pj
sei stata chiara,era quello che ho capito io!
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#5
15/02/2008, 14.29
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esatto
1400 kcal (dieta base) + 7 punti bonus = 1500 kcal
1400 kcal (dieta base) + 14 punti bonus = 1600 kcal credo sia corretto così !!! la dott.ssa diceva anche che: x chi deve perdere pochi kg è OK la dieta da 1400 invece x chi deve perderne tanti è meglio la 1500/1600 xchè mangiando di +, soffri meno la fame e porti avanti + a lungo la dieta. |
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