[www.studio51pilates.com]

Originalmente inviato da wsport

io faccio fatica ad usarli.... non riesco ad andareavanti nelle lezioni
è un problema solo mio???

no non è un problema solo tuo. per imparare a sentire i muscoli, avere la sensibilità di muovere quelli giusti bisogna allenarsi e avere un pò di pazienza (come tutte le cose)...
vedrai imparerai a migliorare la percezione del tuo corpo e piano piano capirai come muovere un muscolo che forse prima non sapevi neanche della sua esistenza... O.o se vuoi ti consiglio questo studio: www.studio51pilates.com
ciao

[principessafelice]

Originalmente inviato da sirenetta76

vi ho gia detto che ho iniziato con il pilates? mamma mia sapevo che non era un "gioco" ma che sudavo così e mi facevano male tutti i muscoli mi é nuovo

Ciao Sirenetta, anche io vorrei provare, ma non riesco a capire bene com'è fatta una lezione. sono diversi esercizi? Nella mia palestra li organizzano però bisogna pagare una prima lezione da 10 euro per imparare la respirazione....

[chiaravuolestarbene]

State rispondendo a messaggi di ottobre 2009!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[chiaravuolestarbene]

Anzi.... scusate.... .... SETTEMBRE 2008....

[principessafelice]

boh, io l'ho trovato tra gli ultimi ed ero interessata all'argomento... ho deciso infatti che farò la lezione di prova per imparare la respirazione... poi vediamo se mi piace!