[sirenetta76]

vi ho gia detto che ho iniziato con il pilates? mamma mia sapevo che non era un "gioco" ma che sudavo così e mi facevano male tutti i muscoli mi é nuovo

[tamynonsiarrende]

Originalmente inviato da sirenetta76

vi ho gia detto che ho iniziato con il pilates? mamma mia sapevo che non era un "gioco" ma che sudavo così e mi facevano male tutti i muscoli mi é nuovo

Per un periodo facevo anch’io. Che sudate facevo! Avevo una grande sorpresa a scoprire che… non mi fidavo del mio corpo. Insomma, facendo certi esercizi con la palla, non mi fidavo delle mie mani, dei polsi… Mi sono intestardita perché volevo riacquistare quella fiducia in me, nelle mie capacità fisiche che avevo da ragazzina (non che ora sono anzianotta, ma non mi ero accorta che sono peggiorata così tanto!). Insomma, in tempo di 2 settimane sono migliorata nell’equilibrio e poi anche ero più energica. Peccato che dopo un avvenimento brutto ho scordato per mesi e mesi (ormai più di un anno) ad amarmi. Dovrei riprendere.
Fai per caso pilates con i dvd di Starbene?

[wsport]

io faccio fatica ad usarli.... non riesco ad andareavanti nelle lezioni
è un problema solo mio???

[sirenetta76]

no io vado a lezione, a casa é un casino perché vorrebbe poi farlo anche mia figlia e così con lei "tra i piedi" non posso.

[laufaby]

Originalmente inviato da sirenetta76

vi ho gia detto che ho iniziato con il pilates? mamma mia sapevo che non era un "gioco" ma che sudavo così e mi facevano male tutti i muscoli mi é nuovo

all'inizio è normale con il pilates vai a muovere tutti i muscoli e dico tutti anche quelli di cui ignoravi l'esistenza tempo due settimane e li sentirai meno l'importante è muoversi bene e con calma e vedrai i risultati.ciao.