QUESTA MATTINA MI SONO MESSA UN PAIO DI JEANS CHE NON RIESCO AD ABBOTTONARE....SONO VERAMENTE STUFA..EPPURE SONO A DIETA DA SEMPRE...MI FACCIO SCHIFO....VOI COME FATE? FATE ESERCIZIO FISICO?
aiuto

intanto elimina la parola schifo,poi inizia afarti un diario giornaliero,cosi magari ti renderai conto se la dieta la fai oppure pensi di farla................forza

ma buondì! ankio sto passando la stessa situazione, non riesco piu a entrare dentro i miei jeans e pantaloni che ho acquistato a dicembre è una cosa orrenda, ma non m preoccupa perchè sono speranzosa sò ke dimagrirò e non vedo l'ora che tutto m stia grande!
cmq oltre alla dieta che sto facendo (è diversa da quella di starbene) vado in palestra 2/3 volte alla sett, più ke altro perchè se no m addormento sui libri!
cmq credo che se continui con la dieta ce la farai ad entrare nei tuoi jeans, ankio all'inizio ero sfiduciata ma appena vedi i primi progressi la carica è pazzesca, quindi in bocca al lupo!!
un bacio e fammi sapere come andrà

l'idea del diario giornaliero è ottima! Si scopre veramente se siamo siamo o no in linea con la dieta.... Io ho provato e spesso ho potuto correggere degli errori..ma cmq è sempre una questione di volontà diario o non diario!

Bisogna vedere che dieta segui...che condimenti usi...ecc. Il diario è una buona soluzione, così puoi confrontare la tua dieta con quelle pubblicate sui giornali e vedere dove eventualmente sbagli. E poi fare un pò di attività fisica è fondamentale x accellerare il tuo metabolismo e bruciare i grassi....