ciao, scusa se ti rispondo solo ora ma la settimana scorsa ero via!
una tazza di tè verde vale una piccola tazzina di caffè, come caffeina, con la differenza che è a rilascio prolungato, per cui non causa picchi che possono causare malesseri (palpitazione, rialzi di pressione, nausea etc). inoltre, contiene sostanze (polifenoli) antiossidanti, delle quali la nostra dieta è carente, è drenante e saziante.
una ricerca giapponese ha recentemente comparato tre gruppi di donne che per 5 anni hanno bevuto rispettivamente 1, 3 e 5 tazze di tè verde al giorno. Quelle che ne hanno bevute tre, rispetto al primo gruppo, avevano valori di colesterolo e trigliceridi più bassi, erano più in forma e l'analisi dei tessuti ha rivelato una presenza di radicali liberi inferiore. Effetto potenziato per quelle da 5 tazze. OK, i giapponesi ne bevono moltissimo... ma non per nulla è il popolo più longevo del mondo...
Un salutone!!!

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