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#1
09/03/2008, 16.26
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il mio segreto per stare in linea
eccolo: mangio ciò che mi va anche tanto ma bilancio in 2 modi:
-corro 25 minuti e ne cammino altrettanti ogni giorno -non mangio dopo le 16.30 non faccio per nulla fatica e a volte mi mangio pure un pacco(sì,un pacco)di oro saiwa col latte per merenda oppure 2 toast con spremuta più fetta di torta...pensate che sia pazza? beh un pò lo penso anchio ma funziona |
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#2
09/03/2008, 16.30
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.....
ma intendi che dopo le 16 e 30 non mangi più fino al giorno dopo???
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#3
09/03/2008, 16.33
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si
ma appena prima di quell'ora cioè alle 15,30-16,00 mangio molto...e non mi viene fame per tutta la sera poi dormo quindi tiro senza problemi fino al mattino
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#4
09/03/2008, 17.20
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:/
Non mi pare una cosa sana...
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#5
09/03/2008, 17.58
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ho sentito
di persone che dopo le 17 non mangiano carboidrati ...ma proprio nulla...!
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