[even_flow]

Come se non fosse successo...
Continua senza disperare, come se non fosse successo, senza saltare i pasti, e ricorda di mangiare sempre la frutta!
il tuo organismo vuole zuccheri, ma non i grassi dei cornetti e delle brioches, zuccheri semplici che soddisfano il cervello e fanno tornare il buon umore.
Al prossimo attacco (se mai verrà ), buttati su banane, kiwi, insomma quella che ti piace!
Dai, ci sn (ogni tanto ) pure io,
ciaoooooooooo

[stesy85]

Tu 2-3 volte al mese hai stè crisi???? io invece 2-3 volte al mese faccio la brava
E di ke ti preoccupi se ti accade cosi di rado non credo ke faccia niente..
Mi è apena venuto un raptus misä peggio del tuo mannaggia...
Ciaooooooo

[dott.ssateresam.]

Originalmente inviato da kiersey

andava alla grande e ho rovinato tutto.
Mi vergogno a scriverlo ma devo farlo..mercoledi notte tornando a casa sono stata colta da un raptus...mi sono fermata in pasticceria e mi sono presa 4 brioches alla crema...e non è finita..il giorno successivo a pranzo mi sono mangiata una vaschetta di gelato da mezzo chilo per concldere in bellezza i bagordi). poi più niente fino a stamattina.
ho rovinato tutto? e adesso ? non mangio fino a lunedi????come mi comporto?
aiuto!!!
Avevo sentito dire da qualche parte che se uno ogni tanto esagera se poi si rimette subito in riga non ne risente la dieta...ma mi sa tanto che è una balla inventata da una fogna come me!!

Ciao Kiersey.
Hanno ragione le altre: assolutamente evita il circolo vizioso abbuffate-digiuni, che poi è difficile uscirne. Per quanto riguarda gli sgarri ciclici, hai mai pensato di risolvere la faccenda una volta per tutte?
Forza a coraggio!

[kiersey]

grazie a tutte per l'incoraggiamento.
La situazione è tornata sotto controllo, non ho saltato i pasti (anche se venerdi sono stata un pò leggera, avevo un mal di stomaco...), ho fatto tanto sport e l'umore è tornato alto.
Quindi oggi inizio la settimana con entusiasmo e la prossima volta cercherò di seguire i vostri consigli e non fare disastri eccessivi!!

[luella46]

Brava bellezza, cosi si fa!!!!
quanto ti senti in crisi,corri qua che ti facciamo passare la voglia di aprire il frigo
Baciotto e buona giornata