[VitaMina]

a volte il primo passo puo essere limitarsi, no? forse è troppo drastico togliersi tutto quello che piace subito, ma disabituarsi poco a poco, mai del tutto però. un dolcetto ogni tanto fa bene.:P io invece ho capito che è sempre il primo boccone che mi rovina, se non lo prendo, ce la faccio, ma se inizio a mangiare qlc di dolce con il pensiero di prendere solo quel pezzetto, non finisco piu.

[VitaMina]

il primo dolce non l'ho preso:P neanche una frutta

[VitaMina]

che è cambiato per me è che prima mi vedevo brutta e grassa quando pesavo pure meno di adesso, e nemmeno quando ero magrissima ero mai contenta... se si pensa che basta dimagrire per piacersi forse è il motivo sbagliato... invece adesso voglio farlo per la salute, xke effettivamente mangio troppo male adesso, mangio piu schifezze che cibo... il peso in sè non è tanto male, ma non sono chili che ho acquistato in modo salutare, mangiando troppo di cibo normale. no, cose grasse e zuccherate, niente di salutare. mi sto iniziando a preoccuparmi per la mia salute, se continuo così-...

[Cicetta]

nel senso che mi piaccio..si, ho qualche cicetta sull'esterno cosce, un filo di panzottina...ma vabbè, c'è di peggio!vorrei solo togliermi la foga con cui riesco a mangiare un pacchetto di biscotti senza poi alla fine neanche essermeli gustati!

[VitaMina]

s sarei in grado di eliminare queste abbuffate totalmente inutili (come dici, neanche io sento quasi il gusto delle cose è solo l'atto di mangiare che voglio, per calmarmi se sono nervosa, per consolarmi se mi sento sola, per compensarmi se sento la mancanza d'affetto...etc) sarei a buona strada e avrei sicuramente gia perso un po di chili, senza dieta. adesso mi metterò d'impegno, e spero di riuscirci questa volta.