[lunatika1985]

Kati penso ke una commessa si muove abbastanza quindi nn preoccuparti x l'attività fisica....
Io stasera ho mangiato 120 di ceci, peperoni e mais....tt qua! E x merenda oggi pomeriggio anguria!! Calcolando ke oggi in piscina ho fatto tantissimo movimento...speriamo la bilancia domani scenda ancora!

...stamattina, uffa una settimana che non sgarro, ho camminato a piu' non posso e non sono calata nemmeno di 1 etto...e pensare che la settimana prima in montagna, in Hotel , ho mangiato qualunque cosa e sono comunque dimagrita 1 kg...boh...spero di non essermi 'bloccata' sono un po' demoralizzata...tanti sforzi e non vedere risultato...vabè...tengo duro pero'.

- Lunatika ma hai la piscina sotto casa? che meraviglia!
- Pulcina la Robiola è il mio formaggio preferito ma è molto grassa, io non posso permettermela, devo optare per ricotta, o mozzarella...sigh.
- kati di movimento a fare la commessa direi che ne fai di sicuro, pero' non mangiare 'porcherie' tutto il giorno , meglio una panino sano con bresaola e pomodori che 10 biscotti , e ti sazia anche di piu'!

[Kati]

hai pienamente ragione! è solo che a volte non ho proprio voglia di nient'altro... ma dovrei sforzarmi di mangiare bene anche nei giorni in cui vorrei mangiare solo dolci eh buona giornata! io stanotte non ho quasi dormito, ultimamente non dormo piu, ieri sera avevo sonno alle 23 ma non riuscivo a prendere sonno prima delle 4-5 di mattina, che palle!!! e ora mi sono gia svegliata, grr.

[Kati]

Originalmente inviato da junel.67

cara Lunatika...l'unica volta che sono dimagrita sul serio e bene e tanto è stato quando ballavo latinoamericano ogni sera...ho perso 20 kg in poco tempo e senza dieta!!! ...ehhh altri tempi
ho mangiato: 3 pomodori con 100 gr di mais, 50 gr di primosale, 70 gr di prosciutto cotto magro, 1 pacchetto di crackers di mais.
Ora esco un po, ci scriviamo nel pomeriggio carissime!!

ma xke non ti iscrivi ad un corso di ballo, (anche se lo sai gia fare) sicuramente è meglio fare qlc tipo di attività fisica che ci piace e qst sicuramente fa bruciare tantooo! anche io lo farei ma io sono proprio incapace di ballare,quindi mi vergogno un po, però vorrei tanto imparare...

[ninfa]

Buongiorno a tutte ragazze.....come va stamattina?
Io mi sento molto bene sono 3 giorni che mi comporto benissimo con la dieta....speriamo bene.....stamattina a colazione solito latte scremato con 4 primule mulino bianco.....a pranzo minestrone che sazia con poche calorie e frutta.....merenda una banana e stasera vado a mangiare una piadina con solo prosciutto