[lib]

x junel: effettivamente 90 gk di pasta o pane sia a pranzo che a cena è parecchio....la tua strategia è giusta! anch'io a pranzo riesco a limitarmi e poi la sera mi scatta una fame incredibile nn so xchè! proverò a fare come te!

AIUTO

oggi sono a pranzo da mia suocera che non crede che per dimagrire bisogna mangiare di meno ma che l'essere magri o c'è o non c'è (lei è di costituzione robusta e grossa anche se nell'ultimo anno è dimagrita per la perdita del marito sigh!)....e anche mia cognata (sorella di mio marito) è diciamo obesa, mentre mio marito (h 1,76 x kg 76 a 44 anni)e il fratello sono normopeso ...cmq oggi sarà una lotta a dire "no non metto troppo olio, mangio solo un po di pasta scondita, il dolce no grazie....)
speriamo bene - poi vi dirò!!!!!!!

[mire72]

[quote=junel.67;341663][B
ANNUNCIO ALLE SILFIDI :- OGGI HO RAGGIUNTO IL MIO PRIMO MINI-OBBIETTIVO: - 10 KG !!! IN 2 MESI CIRCA ( DAL 15 GIUGNO AL 22 AGOSTO DA 96.3 > A 86.3) SONO FELICISSIMA

COMPLIMENTI JUNEL!!!!!
mi siete mancate tutte, mi sto aggiornando su quanto vi siete scritte, appena arrivo alla fine scrivo....
Baciiiii

[maomao12]

[quote=mire72;342616]

Originalmente inviato da junel.67

[B
ANNUNCIO ALLE SILFIDI :- OGGI HO RAGGIUNTO IL MIO PRIMO MINI-OBBIETTIVO: - 10 KG !!! IN 2 MESI CIRCA ( DAL 15 GIUGNO AL 22 AGOSTO DA 96.3 > A 86.3) SONO FELICISSIMA

COMPLIMENTI JUNEL!!!!!
mi siete mancate tutte, mi sto aggiornando su quanto vi siete scritte, appena arrivo alla fine scrivo....
Baciiiii

Grandissima!! io ricomincio seriamente da domani, in questa vacanze ne ho ripreso 1

Mireeeeeeeeeeeeee era l'ora quanto sei stata via? 1 mese? ...bentornata fra noi...

Bè Lib non lo so se faccio bene...non vorrei mai dare consigli sbagliati...io faccio come mi sento...e nei giorni di fame nera mi concedo qualcosa di piu'.
Stas ho amici a cena e farò la pasta con le vongole (ma la faccio comunque senza olio o quasi) e ne mangerò un piatto morigerato. Poi il resto che faccio lo mangeranno solo loro sigh ... intanto oggi ho 'saltato' i carboidrati...ma non la mia ora (1 oraaaa) di stepper che altletaaaaaa sono!

ps/....ssssssssttttsssss...la bilancia stamatt è stata moooooolto buona...speriamo così anche domani x la pesata ssssssstttttt

Grazie Minni76 mi fanno sempre piacere gli incoraggiamenti di tutte, siete la mia forza!
da domani inizi sul serio? con la testa!!! la dieta x me è tutta testa...non è fame, resistenza, etc etc...solo una vera e forte decisione interiore.
Dai Minni resta qui con noi e sono sicura che ce la farai!!!