[patata76]

vorrei un consiglio da chi come me soffre di fame nervosa e abbuffate e quindi le conosce bene. secondo voi è meglio segiure uno schema alimentare oppure mangiare secondo l'istinto? mi sembra che quando mi do delle regole appena sgarro succede il finimondo. se invece non me le do non so mai cosa mangiare e la mia dieta diventa monotona e alla fine mi abbuffo lo stesso. un abbraccio a tutte.

[Loriana]

GUARDA IO CM TE HO QND SN NERVOSA MANGIO CM UN BUE
TIPO IN QUESTO PERIODO PER LA MATURITA' IO QND HO QST PERIODI LASCIO PERDERE IL REGIME CONTROLLATO E DI SOLITO QST PERIODI MI DURANO UNA 15 DI GG POI METTO SU UN KG E MEZZO E DOPO RITORNO AL MIO REGIME PERCHE' E' INUTILE CHE TENTO DI SEGUIRLO... BACI LORIANA