[stesy85]

Bene cominciamo oggi non è andata male... cioè il primo giorno è sempre cosi...mi comincio a preoccupare dopo il terzo..
Peso 54.1 stö ritentando la exfat del 2010 le rare volte ke la sono riuscita a seguire anche x poco tempo perdevo un bel pö a settimana..
L unica cosa ke ho sbagliato è ke ho mangiato carne sia a pranzo ke cena.
Sono andata al cinema e mentre il maritino mangiava i pop corn io mi mangiavo il panino

COLAZIONE: 40gr di cereali + latte

SPUNTINO: 1 mela

PRANZO: 210g di gnocchetti con sugo di pomodorini + carne (ossobuco di tacchino)

MERENDA: spremuta d arancia + 3 biscottini (20gr)

CENA: 70gr di rosetta con simmenthal (90gr) e rucola

Ora stö x sbranarmi una pera...
Sono stata fortunata ke non mi piacciono i pop corn e mi sö accontentata del panino... non va bene i grammi e non va bene carne sia a pranzo ke a cena
oggi è andata cosi..
Smackkkkk a tutteeeeeee quanteeeeeee...

[memole7174]

sei stata davvero brava!!! Dove hai trovato la exfat2010???
Io non sono stata brava per niente.....

Colazione brioches al cioccolato (portata dal maritino questa mattina)
pranzo uova strapazzata con un pochini di formaggio, yogurt, pane
spuntino cannolo con crema, caffè
cena minestrone, pane, melanzane alla griglia, 50 gr grana
spuntio pane e marmellata

Ora è meglio che vada a dorire prima di fare altri danni
Ciao ciao e spero di fare meglio domani

[katia571]

Brava Stellaaa!!! hai fatto bene a scrivere il tuo diario!!!
Però devi scrivere tuttotutto eh?? noi siamo qui a sostenerti, e se serve a bacchettarti!!!
Non pretendiamo che cambi da un giorno all'altro ma piano piano elimini tutte le schifezzine!!! d'accordo???? mi sembro la Vanni Marchi!!!ahahaha
Ciao bella Stella!! un bacione..

[luella46]

Wow anche il diario di Stella....bene, bene....preparo già la frusta....
bacio tesoro e fai la brava!!!!

[stesy85]

Oddiooo mi fate morire dalle risate
Ci vorrebbe una frustata nella realtä cosi magari ci sentirö di + eheh...
Infatti stö cercando di non dare i sorsetti alla coca cola sennö mi tocca scriverlo
Memoleee.. magari farei i piccoli sgarretti come i vostri...
Io ho conservato tutte le diete dal 2009 mi sembra..
In uno schedario..uno all anno
Ma stä scritta anche sul gruppo sociale..eheh

Il maritino mi ha ricattato ha detto ke se faccio la dieta con precisione
una volta a settimana andiamo a mangiare lo yogurt gelato bello grande con smarties meringhe nutella e noccioline (ne mette poco)
Lo sö ke è troppo...ma sennö non ce la faccio...

Ho fatto caso ke nela dieta di quest anno non è concesso il dolcetto settimanale..invece nella dieta del 2010 siiii...
Di certo quello ke voglio io non è concesso...ehehheheheheh

Stasera scriverö tutto quello ke ho magnato oggi...ora prego x il pomeriggio..l unico momento della giornata in cui non ragiono +