[haidi87]

ECCOMI PRONTA AD INIZIARE LA DIETA....
PAROLA D'ORDINE: IMPEGNO!!!!

ho fatto il conto delle calorie che ho ingurgitato in + di quello che dovevo mangiare ieri: 1800 kcal in + della dieta.. e poi mi lamento se ingrasso a vista d'occhio!!

viaaaaaaaaaa

[haidi87]

colazione: 4 kiwi + the verde
spuntino: 1 caffè d'orzo + 1 arancia
pranzo: patate lesse+ carciofi+ finocchio lesso+caffè ginsengspuntino: cappuccino d'orzo+ 1arancia
cena: risotto con zucca+ pane+ 4 cioccolatini giganti + caffe' + 1 tisana

sottolineo in rosso quello che avrei dovuto evitare!!!!!!!!!!!!!!

[haidi87]

se riesco cercherò di bere meno caffè possibili perchè ho notato che mi agitano troppo!!!!

[stesy85]

Oddioo ma la mattina e a pranzo non mangi carboidrati????
Perchè la dott. Lertola disse ke se non mangi i carboidrati poi vengono + facilmente le crisi di dolci o altre porkerie varie
Parlo io...ehehe che mangio le porcherie ache se mangio di pane e pasta...bè...io spero di non fare macelli anche stä settimana..
ke secondo me sarä peggio ke la settimana prossima mi torna il ciclo..
Smackkkkkkkkkkkkk

[katia571]

Originalmente inviato da haidi87

se riesco cercherò di bere meno caffè possibili perchè ho notato che mi agitano troppo!!!!

haidi io bevo caffè decaffeinato,è buono uguale!!!
Dai che ce la mettiamo tutta questa settimana!!!