[b.lalla]

sono nuova e non so come funziona il tutto.
da che parte si comincia??
1,55 per 60 kili, un disastro, 10 di troppo ma mi accontenterei di perderne 5...consigli???

[birba 87]

Originalmente inviato da b.lalla

sono nuova e non so come funziona il tutto.
da che parte si comincia??
1,55 per 60 kili, un disastro, 10 di troppo ma mi accontenterei di perderne 5...consigli???

ti consiglio di seguire la diete "noi ce la faremo2009" che puoi trovare sul forum "noi ce la faremo 2009"...te la consiglio perchè è equilibrata e non si patisce la fame...io la sto seguendo da poco più di un mese e ho perso 2 Kg,io di chili ne devo perdere 12...prova

[lara17]

Ciao sono Lara 17...non sei un disastro...60kg per un un metro e cinquantacinque e' solo un poco di peso in piu' ...oltre alla dieta decidi di fare sport(io pratico ciclismo a livello amatoriale)ma va bene anche camminare un po' in piu'...vedrai che otterrai ottimi risultati in poco tempo!!!Per la dieta io seguirei il consiglio di uno specialista in modo che la possa fare adatta alle tue esigenze.Io personalmente mangio a pranzo il primo e a sera il secondo(in quantita' normali)perche' non ho il tempo di cucinare a parte per me e soprattutto non posso perdere il tempo a pesare gli alimenti!!!