[cristinaestate]

rin.corsa per l'estate??

dove mettere ogni giorno o 3 volte a settimana i ns sforzi per muoverci un pò?

io da domani riparto con il programmino parto da 5 minuti di corsa
e se ce la faccio 30 minuti di camminata al giorno.......

[cristinaestate]

..... riporto su il post per chi si collega il lunedi

[paperinatonda]

anche se sarà difficile.... tra lavoro, casa e bimba di 1 anno....... ma ce la metterò tutta........ ma nn camminare o correre, voglio andare in piscina. anni fa ero nella squadra agonistica del mio paese ma poi per colpa dell'utite ho smesso..... e ora ho voglia di ripartire, anche se ho tanta vergogna..... ma per l'estate voglio perdere i 10 kg che ho in più dalla gravidanza!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[cristinaestate]

squadra agonistica, che brava,

allora si parte!

[assenzioalmiele]

ci sono anche io... per questo mese ho il contratto in palestra.. il prossimo torno in piscina.. cmq il mio impegno è di andare in palestra/piscina 3 volte alla settimana e un giorno farmi una bella camminata a passo sostenuto!