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#1
21/09/2009, 21.10
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info dieta dottoressa lertola
gentilissima dottoressa, sono una ragazza di 27 alta 150 per 49 kili . vorrei perdere 4 kiletti che mi pesano sopratutto sulle cosce.....la dieta da 1500 di starbene 12009 va bene anche per me che sono bassina o, data la mia statura, dovrei diminuire le grammature degli ingredienti?
grazie anticipatamente sabina
__________________
"l'amore è il miracolo per cui ciò che è due diviene uno,senza peraltro implicare l'eliminazione della dualità" Hegel |
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#2
07/10/2009, 12.18
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sabina982
Cara sabina982,
sei già in perfetto normopeso ma se vuoi perdere qualche chilogrammo lo puoi fare (non più di 4). Purtroppo non so quale dieta intendi, io ti consiglio quella messa a punto da me. La trovi nella rubrica Noicelafaremo (gennaio-agosto 2009). Si tratta di un regime alimentare sano ed equilibrato. Per modellare le zone critiche e per velocizzare il calo ponderale ti consiglio di svolgere con regolarità un adeguata attività fisica. Se vuoi tienimi aggiornata. Un abbraccio
__________________
carla.lertola |
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