[raffaella.zanardi]

Il lavoro non deve essere "tutta" la nostra vita, soprattutto quando non piace perchè oltre alla stanchezza fisica (alzarsi presto la mattina, recarsi al lavoro, lavorare, tornare a casa, fare la spesa,...) comporta anche una stanchezza mentale, psicologica se vuoi che si manifesta con i sintomi che tu citi. Se non si hanno soddisfazioni, se non si è motivati, manca quella spinta che ci fa andare avanti, che ci dà entusiasmo.
La mera routine comporta stanchezza, ma anche tensione, nervosismo, e tu lo stai trascinando anche nel week-end perchè probabilmente non riesci a staccare la spina, a pensare a te e allatua famiglia. Ti consiglio un supporto psicologico che ti aiuti a dare il giusto peso, valore alle cose.

[raffaella.zanardi]

Sono completamente d'accordo! Stanchezza e tristezza fortunatamente non sono sempre sinonimo di depressione, anzi, la maggior parte delle volte sono emozioni, stati d'animo e "fisici" normalmente presenti in alcuni momenti della nostra vita che dipendono da molte variabili: eventi esterni più o meno negativi, super-lavoro, condizioni fisiche non perfette (id est: sindrome premestruale), stati relazionali,....
Ciascuno di noi è in grado di affronatrli in modo diverso perchè le risorse, le risposte agli eventi, belli e brutti, sono tipiche di ciascuno di noi.
Qualcuno ha molte frecce al suo arco, qualcun altro meno!

[raffaella.zanardi]

questa settimana dovremmo parlare di stanchezza e tristezza che, come ho detto, fortunatamente non sono sinonimi di depressione. Comunque per rispondere alla tua domanda...sì la depressione è una malattia dell'anima, quindi della mente, del cervello che sta nel nostro corpo quindi come vedi coinvolge tutto il nostro essere

[raffaella.zanardi]

gli psicofarmaci sono molte, cioè di diversi tpi dai tranquillanti, agli ipnoinducenti, agli antidepressivi, agli antipsicotici.
Se ti sentivi uno zombi non era certo colpa degli antidepressivi che, al contrario, non sedano, ma agiscono aumentando il tono dell'umore.
Personalmenmte non conosco nessuno a Reggio Emilia, ma se vuoi un parere Milano non è lontana e ci sono centri d'eccellenza sia all'Ospedale San Raffaele Turro che al Fatebenefratelli.
Potresti leggere "Io sono OK, tu sei OK" credo sia di Berne

a volte si! Mi prende quando mi sento sola, senza amici, perchè è la verità non ne ho molti, pian piano cerco di aprirmi di essere migliore.
Vorrei leggere un libro sulle relazioni interpersonali..ha da consigliare qualcosa???
Ho iniziato l'università e spero di poter cambiare qualcosa in me per essere più serena...finalmente .