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#1
09/07/2011, 17.32
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Consiglio su allenamento corsa in spiaggia
Mi consigliate un allenamento misto camminata e corsa veloce per principianti?
Abbiamo a disposizione la spiaggia! Grazieeeeee 
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sara87col |
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#2
27/09/2011, 15.07
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Ciao! scusa se la risposta è un po' tardiva.. per la spiaggia dipende da quanto sei allenata!!! io facevo quest'estate 30min camminata veloce x riscaldare i muscoli e poi corsa 40min.. ma alla fine dell estate, all inizio i tempi erano molto ridotti!!
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