[india.8]

:witch:ciao a tutte!ho iniziato da poco un corso di atha yoga,vorrei sapere cosa ne pensate di questa disciplina?per me è una cosa nuova...avete riscontrato dei benefici?io vivo a taranto,ma sono di cerignola c'è qualche cery in giro?saluti a tutte.........:spooky:ghostieciao ciao

[tulipanogiallo]

veramente questa disciplina non l'ho mai sentita
quindi non posso esserti di aiuto..

[barbarita]

Ciao, io l'ho iniziato l'anno scorso. Diciamo che in rete potrai trovare tante informazioni, è una pratica eccezionale e se sei seguita da un bravo insegnante potrai trovare molti benefici, soprattutto a livello di rilassamento psicofisico.

[cookie02]

due anni ho fatto yoga e non so che tipo di yoga fosse, so che non facevamo alcuna pratica meditativa ma era solo stretching, a me piaceva tantissimo e mi rilassava sia a livello muscolare che mentale. Poi però l'insegnante ha cambiato gli orari e noi siamo rimasti senza lezione...