[dodyna88]

Cara Cristina,
innanzitutto ti faccio i complimenti per il bellissimo magazine :-)
Ho un grande dubbio però sulla dieta Ex fat e sta nel fatto che io ho calcolato più volte le calorie di un "giorno tipo" seguendo le indicazioni e le grammature proposte dalla dieta, e non è di 1550 calorie, come scritto, ma di 1800 circa
Come mai? c'è stato un errore o mi sono persa qualcosa io?
Scrivo a te perchè per ora dalla dottoressa Lertola non ho avuto risposta, sono un pò in "ansia" perchè vorrei cominciarla subito ma mi frena questo dubbio....spero tanto che tu possa aiutarmi e darmi delle info in più...
Ti ringrazio

[marfely]

Originalmente inviato da dodyna88

Cara Cristina,
innanzitutto ti faccio i complimenti per il bellissimo magazine :-)
Ho un grande dubbio però sulla dieta Ex fat e sta nel fatto che io ho calcolato più volte le calorie di un "giorno tipo" seguendo le indicazioni e le grammature proposte dalla dieta, e non è di 1550 calorie, come scritto, ma di 1800 circa
Come mai? c'è stato un errore o mi sono persa qualcosa io?
Scrivo a te perchè per ora dalla dottoressa Lertola non ho avuto risposta, sono un pò in "ansia" perchè vorrei cominciarla subito ma mi frena questo dubbio....spero tanto che tu possa aiutarmi e darmi delle info in più...
Ti ringrazio

............questo dubbio viene a me : per una donna 44enne, con vita sedentaria, non sono un po' troppe 1500 calorie? la pasta (o altro carboidrato) 90 gr a pranzo e cena?

[dodyna88]

Originalmente inviato da marfely

............questo dubbio viene a me : per una donna 44enne, con vita sedentaria, non sono un po' troppe 1500 calorie? la pasta (o altro carboidrato) 90 gr a pranzo e cena?

ma non sono nemmeno 1500 calorie, ne sono circa 1800! Le ho calcolate!