Buongiorno.
Oggi ho deciso di iniziare la dieta che segue Sara.
Ho quasi 21 anni, sono alta 1,70 e peso 77 kg. Volevo chiedere quale sarebbe il mio peso forma e se la dieta deve essere accostata da esercizio fisico costante, nel qual caso come si potrebbe fare se per mancanza di tempo non si riuscisse a svolgerlo?
Inoltre i gamberetti,i calamari[non fritti] e cose di questo genere andrebbero bene al posto del pesce dal momento che il pesce non riesco a mangiarlo?