Gent.le Dott.ssa Lertora,
essendo che faccio piscina e palestra nella pausa pranzo, chiedevo cosa mi puo' consigliare di mangiare dopo l'attivita' tenendo presente che ho solo 10 min e che poi vado in ufficio.
Il mio attuale peso e' di 55 kg sono alta 1.52 la mia corporatura e' robusta, vorrei poter perdere 2 o 3 kg ma pur stando controllata l'ago della bilancia sale invece che scendere. Ultimamente ho fatto un esame per le intolleranze alimentari e sono risultata intolleranre a : latte e latticini pomodori caffe' melanzane bietole e patate. La ringrazio anticipatamente.