mangiare i legumi più volte ( x la dottoressa)

#1 14/04/2006, 12.38

Dottoressa le volevo chiedere se posso aumentare la frequenza dei legumi durante la settimana, io li adoro, inoltre mi aiutano molto per la stitichezza. Non amo molto i salumi, proprio per niente e dovrei limitare il consumo dei formaggi visto che ho il colestrolo alto (me lo ha detto il medico)...posso mangiare i legumi 4 volte la settimana al posto di una porzione di salumi e una di formaggio?...Grazie in anticipo

#2 15/04/2006, 09.52

Credo proprio di sì,la mia dietologa a me li ha presritti 4 volte a settimana,sono anche più sani rispetto ai salumi,ma invece di sostituire il formaggio che ti serve per il calcio togli una porzione di carne.
Ma comunque attendi la risposta della dottoressa,la mia è solo un'opinione!

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