Citazione:
Originalmente inviato da violet69
buona sera, vorrei un consiglio su quali cibi eliminare per evitare il gonfiore addominale ho 41 anni peso 65kg sono alta 1,70 ho una circ add di 87 cm.
mi piacerebbe avere uno schema di alimentazione corretta.Grazie per l'attenzione.
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Non so se il tuo messaggio fosse inviato a tutte le forumine, comunque penso di poterti essere utile perchè anch'io ho sofferto di gonfiore. Innanzitutto è strano che pensando solo 65 kg tu abbia una circonferenza di 87 cm in vita, io che ne peso 83 me la sono appena misurata ed è di 88 cm, ergo tu hai non tanta ma tantissima aria in pancia. Evita tutti i cibi fermentati, i lieviti, i legumi, i funghi, i carciofi, le bevande gasate, i cibi confezionati (sinchè si tratta di un pacchetto o due di pavesini ok, ma evita porcherie tipo cioccolati e biscotti elaborati). Io da quando seguo la dieta di Starbene ho decisamente meno gonfiore e mi sento più leggera. Spero di esserti stata almeno un pò utile
25/09/2010, 21.32
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