[ballerina88]

Buonasera dottoressa, sono una ragazza di 21 anni (quasi 22), studio all'università e faccio danza classica e contemporanea, sto preparando un esame professionale ed è un periodo di lezioni abbastanza intense..
ecco la mia attività fisica settimanale:
martedì 1 ora e mezza danza
mercoledì 1 ora danza
giovedì 1 ora e mezza danza
venerdì 4/5 ore danza!
alcune volte vado a sciare la domenica pomeriggio, in più faccio in media 15 min di camminata al giorno quando vado all'università e quando invece sono a casa i classici lavori di casa..
sono alta 158 cm e peso 50 kg, non sono grassa ma purtroppo ho una conformazione fisica brutta, la parte superiore del corpo magra e invece gambe grosse (cosce e polpacci muscolosi e proprio grossi di costituzione) e il sedere tondo...cerco di mangiare in modo abbastanza sano, sempre frutta e verdura, ma non riesco a rinunciare ai dolci..sono la mia rovina! ai pasti mangio in genere pasta al pomodoro o in bianco a pranzo (non tutti i giorni) con verdure e poco pane e un frutto e a cena secondo con verdura un pò di pane e un frutto.. sempre tutto seguito però da almeno un cioccolatino o un dolcetto! e faccio colazione più spuntino mattina e pomeriggio, non riesco a stare molte ore a digiuno..
cosa potrei fare per dimagrire un pò queste gambe?è sempre stato il mio cruccio..e putrtroppo penso non ci sia molto da fare..