[CRaZee]

Buongiorno.Le avevo già scritto tempo fa per raccontarle delle mie abbuffate (che purtroppo continuano).Ma ora vorrei chiederle un'altra cosa..Dato che lavoro tutta la giornata e la sera non sempre ho la gran voglia di fare attività fisica (quasi mai) vorrei andare a lavoro in bicicletta (4 km) al mattino e tornarmene la sera.Con un passo moderato ci impiego 1\2 ora.Ma come posso distribuire i pasti facendo attività al mattino?Posso aumentare la colazione?In che modo? io solitamente mangio yogurt latte e cereali o biscotti.Grazie 1000!