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#1
02/04/2006, 14.06
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dopo tante diete...
gentile dott.ssa ,mi piacerebbe seguire la dieta di starbene,ho solo un dubbio:avendo intrapreso numerose diete ,non vorrei che 1600 calorie per me fossero troppe..come posso fare per riportare la dieta a 1400 cal?portare i carboidrati a 50 -70 g per pasto potrebbe essere corretto?grazie
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#2
03/04/2006, 16.46
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dimenticavo...
sono alta 1.66 e peso 64 chili,sono di corporatura normale ma ho molti muscoli...pratico un'ora di sport (corsa o aerobica) 3 volte a settimana
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