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#1
13/11/2010, 10.17
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Dieta di mantenimento/rassodante
Buongiorno dott.ssa,
sono una ragazza di 21 anni e sono alta 170. Per problemi di stomaco da maggio scorso a settembre sono dimagrita 10 kili passando dai 60 ai 50 kili. Questo perchè ho tolto tutte le intolleranze alimentari (farina di grano, zucchero bianco, proteine del latte, carne di maiale)...Ciò mi ha provocato il blocco mestruale da luglio ad oggi. Ora sono nuovamente ingrassata 4 kili (per fortuna) e faccio regolarmente attività fisica. Ma reintegrando le intolleranze ho un forte gonfiore addominale e disfunzioni intestinali...vorrei un consiglio per una dieta sana di mantenimento e per rassodare il mio corpo dato il calo del peso avuto senza le intolleranze. La ringrazio anticipamente per l'attenzione dedicatami. Cordialmente Erika
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ery89 |
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